核心原则：标题的唯一读者是未来的自己。 好标题的标准是方便检索、快速回忆、触发行动。
方法一：动作·对象·目的法
适用场景：工作、学习、项目笔记 核心目的：一眼看清“做了什么、为什么做”
公式 [动作/动词] ＋ [对象/主题] ＋ [核心目的/产出]
示例
- 拆解｜XX品牌营销案例，为下周提案找灵感
- 精读｜《原则》第一部分，梳理我的决策清单
- 复盘｜XX项目上线事故，关键在于建立SOP检查表
方法二：日期·关键词·情绪法
适用场景：日记、反思、生活记录 核心目的：用关键词做索引，用一句话做记忆锚点
公式 [日期] ＋ [核心关键词1-2个] ＋ [一句金句/情绪/核心领悟]
示例
- 240507 深夜 独处｜原来安静是一种可以听见的声音
- 240507 和妈妈通话 愧疚｜她需要的不是道理，只是倾听
方法三：问题驱动型
适用场景：学习、研究、知识库笔记 核心目的：用问题本身做索引，笔记就是答案
公式 如何/为什么/是什么 ＋ [具体问题]
示例
- 如何快速搭建一份合格的PPT逻辑框架？
- 为什么我的番茄工作法总是坚持不下来？
- 什么是“知识的诅咒”？为什么沟通时要注意？
进阶技巧：让标题为你工作
1. 建立符号系统 在标题前加固定符号，快速区分笔记类型。
| 符号 | 类型 | 替代写法 |
|---|---|---|
| 💡 | 灵感/想法 | I: |
| 📋 | 项目/工作任务 | P: |
| 📚 | 读书/听课笔记 | B: |
| ❤️ | 日记/反思 | J: |
| ❓ | 问题/研究 | Q: |
示例 📚 B 《深度工作》｜如何有效使用每一点脑力
2. 建立索引笔记 将同主题的笔记链接汇总到一条索引中。
- 索引标题：索引｜2024年所有项目复盘合集
- 内容：罗列相关笔记链接，方便回顾成长脉络、发现规律。
实践建议：从最简单的规则开始——工作笔记用 “动词+项目名+目的” ，生活反思用 “日期+关键词+金句” 。坚持一阵子，未来的你会感谢现在为笔记精心命名的自己。